ブログのブログ

おとなしくしてます

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お知らせ


地球救済ブログにありますオリジナルの写真などはご自由に転載して頂いて結構です。
私は整理が苦手なものですから記事がごっちゃ混ぜになってます。
ですので左下のブログ内検索で欲しい情報を探してみてください。

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ケムトレイル

私が撮影した動画の再生リストです


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ロングブレスダイエット

俳優の三木良介さんはロングブレスダイエットで3ヶ月で16キロ程痩せられたそうです
今日はその動画と1.2分で痩せられる動画をご紹介します
私もこれなら続けられそうな気がします
健康器具もサプリメントもいらないのでお金かからないですね
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category: エクササイズ

tag: ロングブレスダイエット

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ストレッチポール動画

解説入りで良いです





category: エクササイズ

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ストレッチポールを買ったんです

送料代引き手数料込で2505円!
カバー付きだし
スポーツ用品リンドバーグ
早速届いたのでやってみたら
背骨がポキポキいって気持ちがいい
YOUTUBEの動画見てストレッチやってみたら
スケボでこけてひどくなった50肩に
昨日またけつまずいて袖引っ掛けて痛い方の肩をひねって
片腕が遠中までしかあがらなくなってた
それが
ひねる前くらいに戻った
これを毎日やれば治るかも知れない

背骨も調整できますしね♫





category: エクササイズ

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